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Jungspinat mit Chiliöl, Limetten und Minz-Koriander-Chutney
4 Reviews
Gesamt: 20minSchwierigkeit: EasyBeilagenIndisch
4 ReviewsGesamt: 20minSchwierigkeit: EasyBeilagenIndisch
Das Dressing zu diesem Jungspinat wird mit einem selbstgemachten Minz-Koriander Chutney zubereitet. Das Rezept ergibt mehr als du für den Jungspinat brauchst. Fülle den Rest des Chutneys in ein Einmach- oder Schraubglas, gib etwas Olivenöl darüber und verschließe es gut. Das Chutney hält sich gekühlt mindestens eine Woche. In Indien macht ein selbstgemachtes Chutney die Mahlzeit erst komplett und wird daher zu jedem Essen gereicht.
Dieses Rezept stammt aus unserem Kochbuch "Karma Food" (Brandstätter Verlag).
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Zutaten
Portionen
4
- 100 g Babyspinat
- 4 Stk Limetten
- 1 Stk Zwiebel, rot
- ½TL Knoblauchzehen
- ½TL Ingwer
- 50 g Koriander, frisch
- 20 g Minze, frisch
- 2 TL Zucker, braun
- 1 TL Sesam
- 2 TL Chili, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Currypulver, scharf
Kochschritte
- Schritt 1/5
Für die Knoblauch-Ingwer-Paste, Ingwer und Knoblauch schälen und fein reiben und mit einer Prise Salz und einem Schuß Öl gut vermengen.
- Schritt 2/5
Für das Minz-Koriander-Chutney, Zwiebel(n) schälen, in kleine Würfel schneiden und in einen Mixer füllen. Koriander, Minze, Kreuzkümmel und die Hälfte des Chilipulvers dazugeben.
- Schritt 3/5
Knoblauch-Ingwer-Paste, die Hälfte des Limettensafts, die Hälfte des Salzes und die Hälfte des braunen Zuckers hinzufügen. Die Mischung sehr fein pürieren.
- Schritt 4/5
Für das Chiliöl, Olivenöl, restlichen Limettensaft, restlichen Zucker, weißen Sesam, restliches Salz, Currypulver und 2 TL Minz-Koriander Chutney (wenn ihr für 4 Personen kocht) in einer Schüssel gut zu einem Dressing vermischen. 30 Minuten durchziehen lassen.
- Schritt 5/5
Jungspinat in eine größere Schüssel geben. Dressing darüber verteilen.
Bewertungen
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